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男人之于肾脏，犹如大树之于根系。肾亏则会体虚，而肾旺则体健，因此治疗早泄强肾极为重要 。
还能虫草含片研制专家指出，肾脏是身体能量与热量的供应站。天气寒冷，人体需要消耗更多的 能量与热量来保持体温，如果肾脏虚弱，势必会导致“火力不旺”，容易出现心慌、气短、头晕、乏力等 症状，此乃阳虚。如果出现口干咽燥、潮热、盗汗、身体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、小便短黄等，此乃 阴虚。早泄患者可根据自身症状来判断是阳虚还是阴虚，进而对症治疗。
采用强肾的方法来治疗早泄是治疗肾虚型早泄的根本方法。补肾方法很多，例如，多晒太阳，进 食较高热量的食物，选用补肾药品等。除此之外，还有一种十分划算有起效的方法，那就是运动。俗话说 “生命在于运动”，积极的体育锻炼是保持肾脏旺盛生命力的重要手段。
下面给您介绍一些治疗早泄的护肾大法：
一：按摩腰部
此法可分两种：
1.双手对搓至手心发热，然后双手掐腰，上下按摩腰部，至有热感为宜。早晚各一次，每次约二 百来回。此法可补肾纳气；
2.双手握拳，手臂往后用两拇指关节突出部位按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，至腰 部有酸胀感为好，持续一刻钟左右，每日早、中、晚各一次。按摩腰眼，可防治中老年人因肾亏所致的慢 肌劳损、腰酸背痛等症，对治疗早泄更是有很好的辅助效果。
二：按摩脚心
每日睡前用温水泡脚，双手对搓发热，然后左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次按摩 100次以上，以搓热双脚为宜。中医认为脚心的脚泉穴法是浊气下降之地，经常按摩可益精补肾，强肾滋 阴，熄降肾火，强身健体，防止衰老，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏型早泄有很好的治疗作用。
三：健身操
此法可分三种：
1.身体端坐，双腿自然分开，与肩同宽，两手屈肘侧举，手指伸展，与两耳平。然后，双手上举 ，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。可连续做3～5次为一组，每日做五组以上为宜。上举过程中可 配合呼吸，使全身呈放松状态。此法可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对肾虚、体弱、气短的 早泄患者有缓解作用。
2.同样端坐身体，左臂屈肘放于双腿之上，右臂屈肘，手掌向上做上抛动作3～5次，动作可稍 快，同时手上抛时吸气，复原时呼气。此动作的作用与第一种方法相同。
3.身体直立，双脚并拢，吸气同时两手交叉举过头顶，然后弯腰，让双手触地，继而下蹲，双手 抱膝，意念“吹”但不发声，徐徐呼气。如此，连续做十次左右。此法有补肾、固精、壮腰膝、通经络之 功效，是治疗早泄不可错过的免费疗法。
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